かたこりのおべんきょう３

肩こりを引き起こす原因について、日常生活の運動不足・習慣になってる悪い姿勢とみてきました。

これら２つに肩こりの３大要素といわれる原因のもうひとつ、精神的ストレスによる肩こりについてみてみたいと思います。

ストレスが心身に何らかの影響を与えるときには、自律神経という神経系統が重要なカギを握ります。自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられます。この２つが上手く働いていれば健康な身体を保てれるのですが、ストレスが強まるとバランスが崩れ、首や肩の血流をコントロールしている交感神経が過度に反応して、血行障害を起こします。これが、コリの原因となるのです。