かたこりのおべんきょう４

精神的なストレスが肩こりを引き起こすと前回述べました。

その中でも最近特に急増している『テクノストレス』からくる眼精疲労、それに伴っての肩こり・頭痛についてみてみます。

テクノストレスとは、長時間のパソコン・スマホを集中して見つめることにより眼精疲労を引き起こします。また、首・肩・頭の筋肉に過度な緊張が起こり酸素がいきにくくなり、血行不良をおこし、老廃物が蓄積され、首肩こり・緊張型頭痛（頭こり）を招く症状です。

これらの症状は現代の仕事でパソコン作業を減らすことも難しく、なかなか回復しづらいのも特徴です。