かたこりのおべんきょう６
今まで見てきたように「かたこり」は血行不良により筋肉内に疲労物質が蓄積され、それが神経を刺激して凝りの嫌な痛みを私たちに感じさせているようです。
では、どのような筋肉にこりをつくってしまうのでしょう？
肩こりに大きく関係する３つの筋肉を紹介します。
僧帽筋
肩こりの代表筋肉といわれています。マントのように背中に大きくかぶさり、背中・肩・首・鎖骨へと連なっていきます。
肩甲挙筋
寝違えの筋肉とも言われる筋肉です。肩甲骨の端から後頭骨の下にある筋肉です。
頭・頚板状筋
この筋肉が凝ると肩こりというよりは首が凝っているような感じが出やすい筋肉です。（首こり筋肉）
